اكتشف خدماتنا المخصصة لمدربي البيلاتس المصممة لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية.
مع توجيهات الخبراء من مدرب بيلاتس بالقرب منك، تضمن برامج البيلاتس الشخصية لدينا وصولك إلى أهدافك بفعالية وكفاءة.
ادخل إلى عالم بيلاتس المات في إيكور بيلاتس، حيث يتحد الجسد والعقل في حركة رشاقة. تدعوك خدمات مدربي البيلاتس لدينا، بما في ذلك دروس بيلاتس المات بالقرب منك، لاستكشاف التمارين اللطيفة والقوية التي يتم إجراؤها على سجادات ناعمة وداعمة. تعمق في ممارستك بمساعدة أدوات متنوعة مثل الكرات، والأسطوانات الرغوية، ودوائر البيلاتس السحرية، تحت إشراف د. ديبالي غوبتا. مع الالتزام بالاهتمام الشخصي، تستوعب جلساتنا المحدودة بحد أقصى ١٢ مشاركاً، مما يسمح لنا بالتركيز على كل تفاصيل رحلتك. انضم إلينا واختبر القوة التحويلية لـ بيلاتس المات اليوم!
مستوى الخبرة:
تقدم دروس البيلاتس الجماعية، باستخدام أجهزة متخصصة مثل الريفورمر، والبراميل، والكراسي، نهجاً ديناميكياً للياقة البدنية. تركز هذه الجلسات الجماعية، التي يقودها مدربون معتمدون، على تدريبات المقاومة، وقوة العضلات الجذعية، والتوازن، والمرونة. تضمن المعدات المتنوعة ملاءمتها لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
في أي استوديو بيلاتس عالي الجودة، بما في ذلك تلك التي تقدم البيلاتس للأطفال والبيلاتس لإنقاص الوزن تعتبر هذه الجلسات مفيدة للغاية. من تدريب البيلاتس ودروس البيلاتس عبر الإنترنت إلى دورات الشهادات في بونا وخارجها، يوفر البيلاتس تجربة تمرين شاملة بما في ذلك التعافي من الإصابات. تبنَّ هذه الممارسة الشاملة لتحسين العافية واللياقة البدنية.
مستوى الجلسة:
تمنحك جلساتنا الفردية ‘بيلاتس إعادة التأهيل بالقرب مني’ فرصة للعمل عن كثب مع مدرب بيلاتس معتمد سيساعدك على بناء القوة والمرونة والتوازن وتحسين وضعية جسمك. سواء كنت تبحث عن “درس بيلاتس فردي بالقرب مني” لتعزيز مستوى لياقتك أو للتعافي من إصابة، فإن مدرب البيلاتس الشخصي لدينا هو الخيار الأمثل. حقق أهدافك الصحية واكتشف أفضل نسخة من نفسك بتوجيهات خبرائنا.
تم تصميم جلسات بيلاتس إعادة التأهيل لدينا خصيصاً لأولئك الذين يتعافون من إصابة أو جراحة أو حالات طبية. تركز هذه الجلسات، التي يقودها مدربو البيلاتس المعتمدون لدينا، على إعادة التأهيل، وتهدف إلى استعادة القوة والمرونة والاستقرار والتوازن في المناطق المتضررة. مدربو بيلاتس إعادة التأهيل بالقرب منك ماهرون في العمل مع الأفراد الذين لديهم قيود جسدية أو انزعاج، باستخدام حركات محكومة ومنخفضة التأثير مصممة خصيصاً لاحتياجات كل شخص. غالباً ما ندمج معدات البيلاتس، مثل الريفورمر، لتعزيز الحركة وبناء القوة والاستقرار. تعد تمارين بيلاتس ريفورمر هذه ضرورية لأي شخص يتطلع إلى استعادة الوظيفة الجسدية وتحسين العافية العامة بعد إصابة أو حدث طبي، مما يوفر مساراً آمناً وفعالاً للتعافي ويساعد في منع الإصابات المستقبلية.
يمكنك الآن الحصول على إرشادات ونصائح غذائية مخصصة من خلال مكالمات الفيديو أو الرسائل من خبراء التغذية لدينا. سيقومون بتقييم عاداتك الغذائية وتاريخك الطبي وأهدافك الصحية بدقة لإنشاء خطة تغذية مخصصة لك فقط. سواء كنت تدمج البيلاتس لإنقاص الوزن في روتينك أو تتبع نظاماً آخر للياقة البدنية، فإن هذه الاستشارة المريحة مع أخصائي التغذية عبر الإنترنت تتيح لك الوصول إلى دعم غذائي احترافي، بغض النظر عن مكان وجودك أو مدى انشغال جدولك الزمني.
لماذا
البيلاتس؟
Real stories from the Ikore Pilates community
يسعدنا التواصل معك
